CBD je přírodní alternativa, která je mezi spotřebiteli stále oblíbenější, zejména pro své uklidňující a relaxační účinky. Jedná se o wellness řešení, které si získává stále větší oblibu, ale můžete si ho kanabidiol užívat při stresu a úzkosti? ? Než sesi CBD koupíteV tomto článku vám odpovím na vaše otázky.
Jak definujete stres a úzkost?
Začněme naše zkoumání dvěma klíčovými pojmy v této dokumentaci: stres a úzkost. Je důležité tyto dva pojmy definovat, ale také mezi nimi rozlišovat. Maminka přichází na pomoc, Všechno vám vysvětlím.
Stres je definován jako stav nervového napětí, který vyvolává přirozené fyzické reakce. reakce v těle a mozku, když je situace vnímána jako nebezpečná.
Zvyšuje se nám tepová frekvence, pozornost, můžeme se začít potit, jsme připraveni v případě potřeby zaútočit atd. Jakmile nebezpečná situace pomine, poplašné signály zmizí. Pokud však stav stresu přetrvává, hovoříme o chronickém stresu.
Úzkost je trochu jiná a hůře popsatelná než stres. Často je považována za pocit nepohody nebo dočasného ohrožení. Subjekt si pak začne představovat negativní jevy v současných nebo budoucích okolnostech, což vyvolává negativní myšlenky, které jsou často iracionální a přehnané a je obtížné je ovládnout a zastavit.
A protože naše myšlenky často podmiňují naše reakce, mobilizují se varovné mechanismy. Měli byste si také uvědomit, že chronický stres a úzkost spolu souvisejí a mohou se vyskytovat současně..
Stres nebo úzkost: jak může CBD pomoci?
Vysvětlete podrobně účinek kanabidiolu a jeho působení v těle je poměrně složité, proto se pokusím vše co nejvíce zjednodušit, abyste pochopili, jak může CBD pomoci při stresu a úzkosti.
Hlavním účinkem molekuly na tato onemocnění je. účinný na serotoninneurotransmiter, který se podílí na pocitu štěstí a pohody.
V případě stresu a úzkosti dochází k poklesu hladiny tohoto neurotransmiteru, což vede k dočasným potížím, dlouhodobým úzkostným poruchám nebo chronickému stresu.
Při užívání CBD se v mozku zvyšují některé serotoninové receptory (známé pod zkratkou 5-HT1A) se synaptickou odezvou, což vede ke vzniku tzv. zvýšení hladiny serotoninu.
Navíc, jak jsem již vysvětlil v některých svých dalších článcích, užívání CBD stimuluje endokanabinoidní systém. Suplementace CBD aktivuje receptory CB1 a CB2, zejména jejich opětovným propojením. To vyvolává zvýšenou produkci endokanabinoidů, což zlepšuje cirkulaci anandamidu a pomáhá omezit jeho odbourávání. Víme, že anandamid hraje roli při úzkosti a depresi.
CBD a stres: vědecký pohled
Již jsem se o tom zmiňoval v některých svých dalších článcích, ale výzkum CBD ještě není ukončen a studií na toto téma přibývá. Na CBD a stres tedy zatím nemáme definitivní názor, ale některé výsledky jsou velmi slibné.
Například v roce 2011 studie o CBD ukázala působení CBD v mozku, v limbické a paralimbické oblasti, které jsou také známé jako emoční mozek. U subjektů, které dostávaly kanabidiol místo placeba, došlo k jasnému zlepšení stavu úzkosti. Zlepšení jejich stavu úzkosti.
V Austrálii dokonce existuje centrum specializované na studium CBD. Mezi jeho četné studií o kanabidiolujedné z nich se zúčastnila skupina 31 dospívajících (ve věku 12 až 25 let), kteří měli diagnostikovanou úzkostnou poruchu. Po dobu jednoho týdne jim byla podávána dávka 200 mg CBD denně, po dalších 11 týdnů pak 400 mg. Na konci léčby 42,6 % subjektů hlásilo méně závažné záchvaty úzkosti.
To je samozřejmě jen několik příkladů z mnoha prováděných studií. Ačkoli je CBD považováno za přírodní látku, je třeba se na ni neškodná molekulastále ještě čekáme na definitivní závěr o účincích CBD, ale zdá se, že je stále jasnější.
Jak lze CBD využít v boji proti stresu?
Kanabidiol je molekula, kterou lze nyní nalézt v mnoha formách, od surových květů CBD po více zpracované pryskyřice CBD. Takže, na formě nezáležíCo je třeba brát v úvahu, je kvalita produktu, dávkování a doba, kdy kanabidiol konzumujete.
Vybírejte si především plnospektrální produkt na bázi CBD, tj. takový, který obsahuje CBD i řadu dalších kanabinoidů. Všechny molekuly pracují v symbióze pro znásobený účinek. Co se týče dávkování, doporučil bych vám věnovat čas zkoušení a postupně zvyšovat množství CBD.
Uvědomte si, že neexistuje univerzální dávka a že se nemůžete předávkovat, ale doporučuje se začít s dávkou kolem 30 mg CBD denně. Neexistuje nejvhodnější doba, kdy CBD užívat proti stresu, ale protože CBD také pomáhá relaxovat a může způsobit pocit únavy, doporučuje se užívat ho každý večer, asi 2 hodiny před spaním.
Objevte naše CBD oleje !
Může se CBD užívat jako pomoc při zvládání stresu?
Závěrem lze říci, že CBD může být užíváno jako pomoc při zvládání stresu a dokonce i ke zmírnění účinků úzkosti. Kanabidiol je slibný doplněk pro tyto studie jsou velmi pozitivní, zejména v případě léčby trvající několik týdnů nebo dokonce měsíců.
Zdá se, že CBD má také velmi málo kontraindikací, s výjimkou těhotných a kojících žen. Samozřejmě, že lékařské lékařské poradenství je vždy nezbytné. Stejně tak pokud užíváte nějakou léčbu, poraďte se se svým lékařem, zda je s CBD kompatibilní. Názor maminky: Je to ověřené!