Abyste pocítili účinky CBD oleje, je důležité ho správně dávkovat. K tomu je třeba vzít v úvahu několik kritérií. Mama Kana vám poskytne všechny informace, které potřebujete, abyste si mohli užívat výhod CBD. Zjistěte, jak si správně dávkovat CBD olej.
Než začnete, zjistěte si koncentraci CBD v jedné kapce.
Dávkování je údaj o dávce, který je přítomen ve všech metodách zdraví a pohody. Při užívání léku nebo bylinného čaje je dávkování zásadním kritériem. Závisí na vaší hmotnosti a koncentraci účinných látek v daném přípravku.
Totéž platí pro CBD olej: musíte si to trochu spočítat. Abyste mohli CBD olej správně dávkovat, musíte znát koncentraci CBD v kapce. Tak budete moci zjistit , kolik kapek budete potřebovat pro úlevu.
Koncentrace CBD v jedné kapce se liší podle množství CBD obsaženého v lahvičce. Závisí také na velikosti lahvičky v mililitrech, a tedy na počtu kapek, které obsahuje. Čím vyšší je koncentrace, tím silnější bude kapka z hlediska kanabidiolu.
Pokud máte například 10ml lahvičku CBD oleje s obsahem 10 % CBD, bude obsahovat přibližně 200 kapek. Pokud je koncentrace CBD 10 %, víme, že jedna kapka této lahvičky obsahuje 5 mg CBD.
Podrobněji to vysvětluje Mama níže.
Faktory, které je třeba vzít v úvahu při odměřování CBD oleje
Někdy je obtížné najít správné dávkování a správný olej. Je třeba mít na paměti několik věcí.
Nejprve si zvolíte procento CBD podle četnosti a intenzity vašich problémů. Ty mohou být fyzické, například bolest, nebo psychické, například stres, úzkost nebo deprese.
Olej CBD by se mohl používat i k léčbě závažnějších syndromů, jako je epilepsie nebo Parkinsonova choroba. V těchto specifičtějších případech vám společnost Mama důrazně doporučuje vyhledat lékařskou pomoc.
Za druhé, musíte znát množství CBD obsažené v kapce podle objemu lahvičky a procenta CBD. Na stránkách najdete vysvětlující tabulku, která definuje obsah CBD v mg.
Dále se musíte rozhodnout, kolik kapek budete denně užívat, a to na základě koncentrace v jedné kapce, vaší hmotnosti a intenzity vašich problémů. Pokud po několika pokusech nepocítíte dostatečnou úlevu, můžete postupně zvyšovat počet kapek nebo koncentraci v lahvičce.
Další důležité kritérium ovlivňuje účinnost a sílu oleje: plné nebo široké spektrum. Olej s plným spektrem bude účinnější, protože kromě CBD obsahuje i další kanabinoidy.
Vypočítejte správnou dávku CBD podle těchto kritérií
Nyní, když máte všechna kritéria, je čas provést velmi jednoduchý výpočet, abyste zjistili, kolik ml byste měli denně přijmout. Zde je připomenutí kritérií:
- Vaše hmotnost ;
- Typ symptomu, který chcete léčit;
- Četnost a intenzita vašeho problému;
- Obsah CBD ve vašem CBD oleji.
Jedna kapka odpovídá přibližně 0,05 mililitru. To znamená, že 10 ml lahvička CBD oleje obsahuje 200 kapek. Většina lahviček má tuto velikost. Dále jsou k dispozici tabulky, které vám pomohou pochopit počet mg na kapku v závislosti na obsahu CBD.
Lahvička s 5 %, tj. 500 mg, obsahuje 2,5 mg CBD v jedné kapce. Lahvička s 10 % je 5 mg, 15 % je 7,5 mg, 20 % je 10 mg atd.
Příklad: jedinec vážící 65 kg s lahvičkou obsahující 10 % CBD a průměrnou úrovní stresu. Doporučená dávka je 27 až 30 mg CBD denně. Jedna kapka 10% oleje obsahuje 5 mg, což znamená, žebudete muset užívat přibližně 5 kapek denně.
Neváhejte a vyzkoušejte náš levný CBD olej!
Závěr: Nezapomeňte, že neexistuje jediná dávka.
Jak jsme viděli, dávkování je důležitým faktorem účinnosti CBD oleje. Přispívat však mohou i další faktory, zejména procento CBD v lahvičce.
Jak bylo uvedeno výše, důležitým faktorem účinnosti oleje je také způsob jeho získávání. Oleje s plným spektrem jsou účinnější, protože obsahují synergii kanabinoidů. Olej bude účinnější, protože jeho afinita s endokanabinoidními receptory je větší.
Důležitý je také způsob konzumace CBD oleje.CBD olej se vždy užívá sublingválně. To znamená pod jazyk s krátkou pauzou před polknutím. Doporučuji vám dát si potřebný počet kapek pod jazyk a počkat 1 minutu.
Svůj wellness režim můžete doplnit také o nálevy z CBD květů, bonbóny nebo koncentráty pro nejbolestivější případy.
Nakonec je možnélokální aplikace CBD oleje pro cílenou bolest. Tímto způsobem se přes kůži dostává do krevního oběhu a k zánětu. Trávicí problémy nebo bolesti hlavy lze intenzivněji zmírnit pomocí masáž bolestivého místa olejem CBD.