Už jste slyšeli o ašvagandě, uznávaném antistresovém a spánkovém prostředku? Ašvaganda je adaptogenní rostlina, hojně využívaná v ájurvédě, která pomáhá lidskému tělu přizpůsobit se stresovým situacím všeho druhu. Zjistěte více informací o této velmi účinné rostlině a konkrétně o kombinaci Ashwagandhy a CBD.
Co je Ashwagandha?
Ashwagandha, vědecký název Withania somnifera neboli indický ženšen, je adaptogenní rostlina. Je nedílnou součástí ájurvédského lékopisu a běžně se doporučuje při fyzické nebo duševní slabosti. Její sanskrtský název"ašvagandha" znamená "která má sílu koně". Ve skutečnosti je to posilující a regenerační rostlina a také tonikum, které pomáhá obnovit energii a vitalitu.
Výhody Ashwagandhy
Kromě adaptogenních účinků má údajně i protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Předpokládá se, že také pomáhá posilovat imunitní systém a snižovat stres. Ashwagandha má také údajně relaxační a zklidňující účinky. Předpokládá se, že podporuje dobrý a klidný spánek. Jako adaptogenní rostlina reguluje reakce našeho těla na stres a pomáhá vytvářet celkovou rovnováhu.
Rostlina je také známá pro svůj příznivý vliv na kognitivní schopnosti. Předpokládá se, že zlepšuje koncentraci a paměť. Ideální v období duševní únavy, zkoušek nebo stresu. Ašvaganda je údajně obzvláště účinná v boji proti chronickému stresu, aniž by měla hypnotický účinek.
Proč kombinovat CBD s jinými doplňky stravy?
O potenciálních výhodách CBD už víte, ale věděli jste, že se dá kombinovat s jinými rostlinami a doplňky stravy? Tomu se říká synergie. Ve fytoterapii jde o velmi běžnou praxi: rostliny se míchají dohromady, aby se posílily jejich příslušné účinky.
Správná kombinace CBD a doplňků stravy vám přinese maximální užitek. Možná jste slyšeli o výhodách kombinace CBD s adaptogenními houbaminebo o kombinaci CBD s esenciálními oleji? Jedná se o stejný princip. V praxi můžete užívat 2 až 5 doplňků stravy, které spolu významně spolupracují. Výběr rostlin/doplňků, které do kombinace s CBD zařadíte, bude samozřejmě záviset na příznacích, na které chcete působit.
Kombinace CBD a Ashwagandhy
Jak je jíte?
Pro zvýšení účinků CBD a Ashwagandhy je můžete kombinovat. Jejich kombinace je proslulá svými blahodárnými účinky na tělo i mysl. V důsledku toho je mnoho lidí konzumuje společně, aby využili jejich kombinovaných předností. Můžete například absolvovat 1měsíční kúru pomocí kapslí nebo oleje obsahujícího tuto synergii. Nebo můžete přidat kapky CBD do jiných produktů, které již ašvagandu obsahují.
Díky adaptogenním a vyrovnávacím účinkům můžete CBD a Ashwagandhu užívat kdykoli během dne. Ráno vám CBD a Ashwagandha pomohou cítit se bděle a uklidnit se před nadcházejícím stresujícím dnem. Večer vám pomohou uvolnit se před spaním. Jejich působení se zaměřuje na celkovou rovnováhu , a to jak během dne, tak v noci.
Zaměřte se na stres
Pro dobré zdraví potřebujeme být schopni reagovat na stres, který každý z nás v menší či větší míře zažívá, v závislosti na momentálním životě. Doplněk stravy Ashwagandha by mohl při pravidelném užívání postupně snižovat hladinu kortizolu (vliv stresu na organismus).
CBD se výborně doplňuje s ašvagandou při zvládání stresu, protože díky svému působení na endokanabinoidní receptory v nervovém systému dosahuje velmi podobných výsledků. Pokud užíváte CBD kapsle a AšvaganduPokud budete užívat například kapsle CBD a ašvagandu, získáte velmi účinnou kombinaci , která spojuje uvolňující účinky CBD s protistresovými vlastnostmi ašvagandy. Kombinace těchto dvou sloučenin tak může zmírnit a odbourat chronický stres.
Ashwagandha a CBD, magická kombinace? Každopádně doufám, že vaše zvědavost byla podnícena a že se na CBD a doplňky stravy podíváte v jiném světle. Neváhejte se podívat na webové stránky Mama Kana...