O kapslích CBD jste již pravděpodobně slyšeli. Víte ale, kdy a jak je užívat , aby měly optimální účinky? Může se to zdát banální, ale okamžik, kdy je užijete, může mít zásadní vliv na jejich účinek. Prozradím vám vše, co potřebujete vědět, abyste optimalizovali svůj příjem!
Jaký je postup užívání CBD kapslí?
Pokud užíváte CBD kapsle, víte o jejich mnoha výhodách. Proto se k tomuto tématu nebudu vracet. Důležité je vědět, že okamžik, kdy si vezmete kapsli CBD, může změnit úplně všechno. Vliv může mít na snížení vedlejších účinků, ale také na intenzitu a účinnost účinků.
Především je důležité, abyste si při polykání tablet vzali s sebou sklenici vody, stejně jako u jiných potravinových doplňků, které je třeba spolknout.
Kapsle CBD jsou nejúčinnější, pokud se užívají v pevně stanovenou denní dobu.To dává tělu čas na jejich vstřebání před další dávkou. Nezapomeňte své kapsle správně skladovat. Měly by být dobře chráněny ve svém obalu, aby se optimalizovala jejich trvanlivost.
Dále se ujistěte, že výrobek není skladován na slunci nebo v blízkosti zdroje tepla. Obojí by mohlo způsobit předčasnou oxidaci vašich kapslí (zejména pokud obsahují olej), což by eliminovalo jejich přednosti a učinilo je nepoužitelnými. V ideálním případě byste je měli uchovávat na chladném a suchém místě (a vyhnout se nadměrné vlhkosti). Takto budete moci své CBD kapsle najít každý den v perfektním stavu a stejně účinné jako první den!
Kdy je nejlepší užívat kapsle CBD?
Již dříve jsem uvedl, že je velmi důležité zvolit správný čas pro užívání CBD kapslí. Ve skutečnosti je nejlepším způsobem, jak zvolit správný čas, provést testy na základě vašeho těla.
Odborníci nemají univerzální doporučení. Rady však snadno najdete v popisu zakoupených CBD kapslí.
To samozřejmě závisí také na požadovaných účincích.
Pokud chcete užívat CBD, abyste lépe spali, měli byste ho samozřejmě užívat před spaním. Na druhou stranu, pokud jej potřebujete ke snížení stresu v práci, můžete si kapsle vzít v různých denních dobách (vždy dbejte na to, abyste se nepředávkovali). Pro sportovní nadšence se může vyplatit používat kapsle CBD jako jednoduchý doplněk stravy s pevným příjmem každé ráno a večer.
Je na vás, abyste určili své potřeby a specifické vlastnosti svého těla.
A co správné dávkování?
Abyste z kapslí CBD vytěžili co nejvíce, je velmi důležité věnovat pozornost dávkování. Zejména pokud jde o předávkování, protože zde je největší riziko, že se objeví nežádoucí účinky. Proto vám doporučuji omezit počet užívání každý den, abyste nepřekročili denní dávku. Abyste určili ideální dávkování pro vás, zde jsou 3 kritéria, která byste měli vzít v úvahu.
Zohledněte svou tělesnou hmotnost
Dva lidé se stejnými příznaky, ale s 20 kg odstupem, nebudou potřebovat stejnou dávku. aby kapsle CBD správně fungovaly. Čím vyšší je vaše hmotnost, tím vyšší dávku budete potřebovat. Na druhou stranu, pokud je vaše hmotnost nízká, nebudete potřebovat mnoho, abyste dosáhli stejného účinku.
Zvažte své potřeby
Každá situace je jináPokud správně určíte své počáteční onemocnění, bude pro vás jednodušší dávkovat příjem CBD. Vezměte také v úvahu koncentraci kapslí, protože existuje mnoho různých typů a značek. Je vaše bolest dočasná, nebo trvalejší? To vše jsou důležité otázky, které si musíte položit, pokud chcete zvolit správné dávkování.
Sledujte svou adaptaci a toleranci
Postupem času a s přibývajícím množstvím je důležité sledovat svou toleranci CBD. Máte z jeho užívání stále stejný účinek? Nebo pociťujete stále menší a menší přínos?
Tyto různé parametry vám umožní určit nejlepší čas a podmínky pro užívání CBD tablet. Pokud budete věnovat pozornost každému z těchto tipů, brzy si zvyknete na správné návyky a optimalizujete tak každé užívání CBD.